Bodyfulness: pratica motoria salute psicologica e socializzazione

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Linea intende creare uno Spazio Civico di Comunità per coinvolgere ragazze e ragazzi di età compresa tra i 14 e i 22 anni. Le attività sportive proposte mirano a promuovere una “Bodyfulness” completa, concentrandosi sul benessere psicofisico. Queste attività includono il karate, l’allenamento con i pesi e il qigong. Nell’ambito delle attività extra-sportive, vengono insegnate tecniche di “mindfulness” e “focusing” per favorire il benessere mentale. Sono previsti anche percorsi di educazione alimentare, incoraggiando una dieta sana, equilibrata e consapevole. Il progetto include, inoltre, escursioni nella natura del territorio lunigianese, con l’obiettivo di sensibilizzare i partecipanti alla tutela dell’ambiente e ampliare la loro connessione con il mondo circostante.